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Inicio La Mente Obsesiones

La obsesión es una manera de estar en la vida que conlleva angustia y muchas veces depresión.

La obsesión se crea en la parte de nuestra mente que es más primaria, más anclada en el pasado, en la cuál  se repiten patrones y existe un gran miedo al cambio.

Como el cambio es lo que nos da vida y nos oxigena, la persona que está obsesionada se encuentra sin vida, todo es negativo, todo es difícil para ella. Eso es porque gasta tanta energía en pensar sin ejecutar que su cuerpo se queda cada vez más bajo energéticamente, más paralizado.

La acción es lo que nos puede sacar de ese estado, pero es complicado porque se tiene miedo a actuar por las posibles consecuencias de la acción.

El trabajo emocional lo hacemos acudiendo a:

-Estrategias de cambios pequeños en principio,  para que no generen temor.

-Trabajando otras mentes más evolutivas para que los pensamientos obsesivos vayan bajando de intensidad y de negatividad.

-Trabajando los conflictos emocionales que están en la base del trastorno.

-Desbloqueando el cuerpo para liberarlo de la rigidez que es consecuencia del bloqueo mental.

 

  Mª Gemma Sáenz    

La mente es un receptor de datos, del cual obtenemos toda la información necesaria para vivir o mal vivir. Ese vivir o mal vivir, depende plenamente de cada uno de nosotros. 

Para tener una mente viva, tenemos que estar activos  a la vida y llenar  a la misma con información positiva, la cual nos estimula, nos conecta con el hacer y el emprender, y con la identificación con nosotros mismos y con lo que tenemos que hacer o no hacer. Siempre escuchándonos  a nosotros mismos más que  a lo externo, que nos puede desviar de nuestros objetivos o paralizarnos. 

Tener una mente muerta nos va  a llevar a un mal vivir ya que solo nos conecta con lo negro, lo difícil y lo oscuro de la vida. Acaba haciéndonos unos negativos, unos obsesivos. Nos paralizamos y nos enganchamos con todo nuestro entorno de una forma un tanto ridícula y absurda ya que no sacamos nada optando con dicha postura, la cual nos va sacando de la vida día a día y nos aparta de las oportunidades de la misma sin más.

Es importante posicionarnos en la actitud primera para que así, la vida sea nuestra amiga más que nuestra enemiga.

Tal vez estés pensando que es difícil tener dicha actitud de forma constante, ya que enseguida te pones mal y tu entorno tampoco es muy favorable para ello.

No te quedes ahí, sal de dicha actitud YA.

Ultima actualización (Domingo 20 de Marzo de 2011 12:13)

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Para que nuestro cuerpo esté activo y vital la mente tiene que estar equilibrada. Una mente en equilibrio es una mente positiva, receptiva y abierta al futuro. Una mente equilibrada nos permite la realización de las metas y objetivos que cada uno de nosotros se propone  en el día a día. Por el contrario, una mente negativa y repetitiva que va al pasado una y otra vez, detiene nuestro movimiento y nos lleva a una paralización que desmotiva, nos quita energía y, en última instancia, puede conducirnos a una pérdida de salud tanto corporal como mental.

OBJETIVOS

1. Aprender a conocer los contenidos mentales que nos llevan a una mente negativa, repetitiva y obsesiva.
2. Conocer algunas de las herramientas de trabajo corporal y mental que ayuden al equilibrio de la mente.
3. Practicar los  ejercicios correspondientes a los apartados 1 y 2, para despertar la conciencia de los conflictos que conducen a cada uno a la pérdida de su equilibrio y empezar a liberarlos.
4. Proponer tareas para que los alumnos las incorporen a su día a día y así consigan llevar a su vida lo aprendido en el taller.

Ultima actualización (Miércoles 22 de Diciembre de 2010 23:20)

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